Lūkesčių kitiems turime įvairių – daugelis tikimės, kad būsime priimti, atliepti, sulauksime pagalbos. Tačiau kartais tikėjimasis, kad kitas pats susipras,

Žiniasklaida turi didelę įtaką tam, kaip žmonės vertina psichikos sveikatą. Ji gali šviesti visuomenę ir mažinti su psichikos sveikata susijusią

Iš kur kyla nerimas? Nerimas kyla ne dėl galvojimo apie ateitį, o dėl noro ją nuspėti ir kontroliuoti. Tai natūralu:

Nesėkmės darbe, skaudūs mylimojo žodžiai ar nepasiteisinusios viltys- su įvairiomis nuoskaudomis esame susidūręs kiekvienas. Vienas pamiršti lengva, kitas- sudėtinga. Ką

Prokrastinacija- tai žmogaus polinkis atidėlioti bet kokius svarbius dalykus nenustatytam laikui. Autorė: Viktorija Ožogova 3/5/20222 min read Daugelis žinome ir

Didelis darbo krūvis, įtampa, poilsio trūkumas – taip atrodo dažno šiuolaikinio žmogaus kasdienybė. Žiema daugeliui yra įtemptas laikotarpis, žmogus mažiau